Ernährung, die zu Ihnen passt. Wohlbefinden, das bleibt.
Fit Ernährung Schweiz begleitet Sie mit individueller Ernährungsberatung in der Schweiz. Erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele durch persönliche Online-Beratung – flexibel, einfach und nahbar.
Ganzheitliche Ernährungsberatung Schweiz – mehr als nur Kalorien
Ernährung ist persönlich. Was für den Einen funktioniert, ist für den Anderen eine Herausforderung. Deshalb startet jede Online-Beratung bei Fit Ernährung Schweiz mit einem ausführlichen Gespräch. Wir schauen auf Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihre Vorlieben.
Ein einfacher Ernährungsplan reicht oft nicht aus. Deshalb integrieren wir bewährte Methoden: Mindful Eating, saisonale Küche und praktische Einkaufsstrategien. Sie lernen, wie Sie eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag integrieren – ohne Stress, ohne Verzicht.
"Die Kunst liegt im Kleinen: in der richtigen Kombination, im passenden Timing, im Genuss ohne Reue."
Ihr Weg zum neuen Wohlbefinden
So funktioniert unsere Ernährungsberatung – Schritt für Schritt, aber ohne Hektik.
Das Erstgespräch
In einem 60-minütigen Video-Gespräch lernen wir uns kennen. Was bewegt Sie? Wo liegen blockierte Punkte? Wir definieren gemeinsam realistische Ziele.
- ✓ Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- ✓ Gesundheitsziele definieren
- ✓ Zeitplan & Rhythmus
Ihr persönlicher Plan
Basierend auf dem Gespräch erstelle ich einen massgeschneiderten Ernährungsplan. Keine starren Vorgaben, sondern flexibles Gerüste mit Rezeptideen, Einkaufslisten und Zeitmanagement.
Begleitung & Anpassung
Regelmässige Check-ins (per Video oder Mail) helfen uns, den Plan anzupassen. Wir feiern Erfolge und justieren, wenn Leben dazwischenkommt.
Was unsere Klientinnen und Klienten sagen
Echte Stimmen aus der Praxis
"Nach Jahren des Yo-Yo-Diätens fand ich endlich einen Ansatz, der zu meinem Leben passt. Die Online-Beratung war flexible und nahbar."
"Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören. Kein Verzicht, nur mehr Bewusstsein. Das war der Wendepunkt."
"Der Plan war so einfach umzusetzen, dass mein Mann ihn sofort mitgemacht hat. Es schmeckt allen – und uns geht es besser."
Wo Sie starten sollten
Sie müssen nicht alles auf einmal ändern. Wählen Sie einen Punkt, der sich jetzt richtig anfühlt. Wir beginnen genau dort.
Bereit für eine Ernährung, die zu Ihnen passt?
Lassen Sie uns sprechen. In einem ersten Gespräch finden wir heraus, was wirklich zu Ihnen passt.
Burgweg 3, 3000 Bern, Switzerland